Her vil der komme lidt tips og øvelser så du kan komme godt i gang med træningen!
Ved du hvordan din opstilling ser ud? Har du set dig selv i spejlet når du træner?
Det kan faktisk være en rigtig god ide at bruge et spejl, 
det gør det nemmere at se hvordan din krop
står og måske bliver du overrasket.
Rigtig mange har en forkert
opstilling, en af dem man
ser ofte er “C-posture” – navnet
kommer af rundingen i ryggen.
Problemet med denne opstilling
er at den gør det meget sværere at
rotere i tilbage svinget, hvilket kan
føre til andre kompensationer.
Se med her og book en tid hos mig, hvis du ønsker at ændre på det!
Læs mere og se videoen på MyTPI